겨우내의 아저씨 라이프

노안 예방 루테인 지아잔틴 효과 있을까?

나이가 40대 후반에 들면서 노안이 오기 시작했습니다.

작년엔 핸드폰을 들여다볼때 핸드폰과 눈과의 거리가 하루가 다르게 급격히 멀어져 갔습니다.

사실 고도 근시라 안경을 10대 이후로 쭉 착용하고 있고 고도근시는 원시가 안온다고 믿고 있었는데

노안이 너무 쉽게 저한테 다가왔습니다.

또한 저녁만 되면 눈이 침침해지고 눈에서 끈적한 눈물이 나면서 급격하게 눈이 피곤해집니다.

느낌만으로도 눈의 수정체가 탄성을 잃어가고 있다는 느낌이 전해질 정도였습니다.

그러다보니 가까운것은 더욱 안보이고 먼거리에 있는건 촛점을 맞추는데 시간이 좀 걸립니다.

직장에서 비슷한 나이또래 아저씨들끼리 모여 이야기 하면 모두들 비슷한 증상을 보이더군요.

그 중에 발빠르신 분들은 이미 눈영양제를 먹고 계신다고 합니다.

그래서 저도 아무래도 눈영양제를 먹어야 겠다는 생각이 들더군요.

평생 비타민 같은 흔한 영양제 한번 안먹었는데 눈은 소중하잖아요

특히 컴퓨터를 끼고 업무를 보는데 눈은 더욱 나빠질수 밖에 없죠.

■ 눈영양제 루테인 지아잔틴 164 구입기

눈영양제를 먹어야 겠다는 마음을 먹고 벌써 6개월째 어떤걸 먹어야 될지 찾아보고 있었습니다.

약국에 가서 보면 많지않은 양에 가격도 10만원대 이상 가는거였습니다.

망설이고 망설이다 엊그제 홈쇼핑을 보게되었습니다.

"정우성이 광고하는 루테인 지아잔틴 164"

홈쇼핑에서는 판매매진 이라는 홍보문구아래 시간이 얼마 남지 않았습니다. 라고 광고를 하는데

사야겠다는 생각은 있었지만 조급한 마음은 없었는데

광고를 보니 안살수가 없게 만들더군요.. 매진이 얼마 남지 않았다고 역대 최저가격에 가져가라고 시간은 거의 됐다고 하는데

뭐에 홀린듯 급하게 주문을 하고 말았습니다.

역시 급 후회.. 홈쇼핑에서 구입한 가격은 148,000원에 구입했는데 다나와 등 인터넷 최저가를 조회해보니

옥션에서 루테인 지아잔틴 164를 최저 121,700원에도 구입할 수 있었습니다.

■ 눈영양제 루테인 지아잔틴 164 개봉기

홈쇼핑에서 주문하자 마자 하루지나서 바로 도착했습니다.

비싸게 샀지만 열심히 먹어보자고 생각하고 바로 개봉했습니다.

루테인 지아잔틴 164라고 포장박스에 인쇄되어 있고

10박스가 10달분이 들어있습니다.

포장박스를 열어보니 10개의 소포장 박스가 들어 있습니다.

소포장 1박스에는 500mg의 알약이 30개씩 들어있습니다.

하루에 한알씩 총 10개월 분입니다.

♠ 루테인 지아잔틴 164 효능 ♠

먼저 지아잔틴이란?

지아잔틴은 황반의 중심부에 집중되어 존재하며 노화로 인해 감소될수 있는 

황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 주는 성분입니다.

지아잔틴은 또한 신체 내부에서 자동적으로 생성되지 않기 때문에 외부로부터 섭취는 필수입니다.

또한 황반은 루테인과 지아잔틴이 16:4로 구성되어 있기때문에

뉴트리원 루테인 지아잔틴 164도 똑같은 구성성분으로 제조가 되었다고 합니다.

그 외에 루테인 지아잔틴 164는 비타민 B2, 비타민 B1, 비타민 A, 비타민 E, 아연, 셀렌, 루테인지아잔틴 등 눈에 좋은 7종성분이

함유되어 있고 부원료로 결명자, 빌베리등이 포함되어 있다고 합니다.

◀ 루테인 지아잔틴 164 복용 방법 ▶

루테인 지아잔틴 164에 포함된 루테인 지아잔틴은 20mg으로 

식약처 권장 기준 1일 최대 섭취량 20mg과 같습니다.

따라서 물과함께 1일 1회 1캡슐을 섭취해야 합니다.

많이 먹는다고 좋아지는건 아니니 권장 섭취량을 지켜주시기 바랍니다.

★ 루테인 복용 기간 및 부작용 ★

인터넷에 루테인 복용기간에 대해 나와 있습니다.

루페인은 많이 먹는다고 좋은 성분은 아닙니다. 

권장하는 양 만큼만 먹어주면 되는데 일단 장기간 복용해야 효과가 있습니다.

2개월에서 3개월 정도 복용하고 

1개월 정도 쉬어 준 다음 다시 복용해야 합니다.

루테인은 과다 복용할 경우 폐암을 유발할 수 있다고 합니다.

특히 담배를 피우는 분들은 더욱 발병률이 높아진다고 하니 주의가 필요합니다.

또한 과도하게 복용할 경우 부작용으로 피부가 황색으로 변하는 황변증이 발생할 수 있다고 합니다.

절대 과다복용하지 않아야 합니다.

♣ 루테인이 함유되어 있는 음식 ♣

루테인이 함유된 식품으로는 키위, 오렌지 등 과일과 

시금치, 양배추, 브로콜리 같은 녹색잎 채소에 많이 들어있다고 합니다.

또한 아보카도, 옥수수, 케일에도 루테인이 많이 함유되어 있으므로

약을 안먹더라도 이런 식품을 많이 드시면 노안을 늦출수가 있다고 합니다.

이제 루테인 지아잔틴 164를 먹기 시작한지 4일정도 되가고 있습니다.

아직 이렇다할 효과는 없습니다. 아직도 저녁시간만 되면 눈은 여전히 침침해지고 핸드폰도 잘 안보입니다.

일단 눈영양제 먹어보고 노안수술 등을 심각하게 고려해봐야 할거 같습니다.

요즘은 노안수술도 좋아져서 근시와 원시를 동시에 잡는 수술도 있다고 하니 주변에서 정보를 잘 알아봐야 할거 같습니다.

지금까지 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 개봉기 및 사용기 였습니다.