싸가지 없는 중전 tvN 철인왕후 충격 그자체

40대 후반 직장인이 TV 드라마를 보는 일은 흔하지 않는 일입니다.

저도 아이들때문에 TV는 거의 보지 않고 

영상물을 보더라도 유튜브에 많이 의존하는 편입니다.

그런데 요근래 푹 빠진 드라마가 있습니다.

바로 tvN 주말드라마인 '철인왕후' 입니다.

우선 이 드라마가 관심을 끄는 이유는 

일반적인 사극이 아닌 퓨전사극이면서 현대시대의 허세인 남자요리사가 

조선시대 중전의 몸에 들어갔다는 설정이 신선하고 재미있고

또 그렇게 남자의 영혼이 들어간 중전이 왕인 철종에게 대하는 태도가 너무 기가막히게 싸가지 없는데다

노타치의 재해석, 삼향라면, 오다 주웠소 등 현대시대에 쓰인 말이나 물건이 

조선시대에서 재해석되어 나온다는 것이 너무 신선한 충격이었습니다.

그래서 요즘 주말저녁 철인왕후 보는 재미가 아주 좋습니다.

■ 철인왕후 드라마 몇부작?

철인왕후는 tvN 드라마로 총 20부작으로 제작되었습니다.

주말저녁 토요일과 일요일 밤 9시에 본방송이 방송됩니다.

내용은 조선 중전 영혼가출 스캔들이라는 타이틀로 

현대 시대의 남자 영혼이 타임슬립을 해서

과거 중전의 몸에 들어가 좌충우돌 조선시대를 살아가는 모습이고

안송김씨 가문이며 그 시대 실질적인 권력자로 순원왕후와 

순원왕후를 등에 엎고 실세를 장악한 김좌근

풍안조씨 가문이며 순원왕후에 맞서는 조대비와 조화진

그 두가문 사이에서 위태 위태한 중전 그리고 철종

그 둘사이의 이상한 로맨스로 극을 이끌어갑니다.

■ 철인왕후 인물관계도

철인왕후는 순원왕후의 안송김씨와 조대비의 풍안조씨가 대립하는 사이에서

허수아비 왕인 철종과 중전 그리고 조대비의 얽히고 섥힌 이야기 입니다.

아직 철종의 과거와 중전, 조대비가 어떻게 얽혀있는지 방송은 안되었는데

뭔가 비밀이 있는거 같습니다.

■ 철인왕후 원작 '태자비승직기' 결말

철인왕후가 조선시대 배경으로 제작되었는데 원작이 있다고 합니다.

철인왕후 원작은 중국드라마인 태자비승직기 라고 합니다.

태자비승직기 중국 드라마는

중국 웹드라마로 LeTV에서 2015년 9월 19일부터 10월 15일까지 방영한 드라마입니다.

한국에서는 아이아앤TV에서 2015년 10월 19일부터 12월 24일 까지 방송했다고 하네요.

이 드라마는 총 36부작으로 중국에서는 말도 안되는 스토리였지만 그게 오히려 먹혀서 크게 인기를 끌었다고 합니다.

사실 지금 하고 있는 철인왕후도 요즘 욕먹고 있는 드라마지만 재미는 있는 드라마입니다.

드라마 내용은 현재 하고 있는 철인왕후와 비슷합니다.

바람둥이 장붕이 물에 빠져 천년이라는 시간을 거슬러 태자비 장봉봉으로 눈을 뜨면서

남자의 영혼, 여자의 몸을 가진채로 황궁 생활을 하게 되며

자신을 자키기 위해 황위 쟁탈전에 발을 들이게 되는 이야기 입니다.

여기서부터는 철인왕후 스포가 될수도 있겠네요.

장봉봉은 황재와 하루밤 실수로 아이를 임신하게 되고

(현재 철인왕후 8회에서 이런 실수가 나온것 같은데요)

무사히 아이를 출산하게 됩니다.

황제는 달라진 태자비의 모습에 장봉봉을 진심으로 좋아하게 되고 

장봉봉도 황제를 좋아하게 됩니다.

평범하게 살고싶어 했던 태자비와 함께 황제는 황위를 물려주고

평화로운 시간을 보내게 됩니다.

그렇게 시간을 보내던 중 자객이 덮쳐 장봉봉이 죽고 

황제 역시 죽음을 맞이합니다.

죽은 장봉봉이 깨어 난곳은 현재의 병원이었고 다시 장붕으로 돌아왔습니다.

황제를 그리워한 장붕은 자신이 물에 빠진 수영장을 다시 찾아가 똑같이 물속에 빠집니다.

과거로 돌아간 장붕은 황제와 시간을 보냈던 곳에서 추억을 회상하며 끝이 납니다.

이게 태자비승직기 결말 중 한가지 입니다.

두번째 결말은 현재로 돌아온 장붕은 너무 혼란스러워 자리에서 일어나

병원을 헤메던중 한 의사선생님을 돌아 세웁니다.

그런데 그 의사선생님이 바로 황제였던 겁니다. 

그리고 그 장면에서 드라마가 끝난다고 하네요.

과연 철인왕후는 어떤 결말을 보여줄까요

두번째 결말을 선택한다면 과거와 현재를 오가며 인연이 맺어질 것인데

현재에서는 남자 대 남자라 좀 그렇기는 하네요.

과연 철인왕후의 결말을 어떨지 궁금합니다.

■ 철인왕후 역사왜곡 어떻게 받아들일까

요즘 철인왕후가 주말저녁 시청률 12%가 나오면서 인기를 끌고 있지만

반면에 욕도 먹고 있는것 같습니다,

사실 10살 아들과 같이 보는데

아이의 입에서 중전이 왕한테 반말하고 저렇게 해도 되는거냐고 물을때는

좀 난감하기도 하고 아이들과 같이 봐서는 안되겠다는 생각이 들었습니다.

사실 어른들은 드라마가 픽션이고 역사에 기인하지 않는 순수한 창작물이라고 이해하고 보지만

아직 어린 청소년이나 아이들은 그렇게 보지 않는것 같아 걱정입니다.

◆ 철인왕후에서 문제가 되고 있는 것들 ◆

1. 철인왕후가 조선왕조실록을 조선시대 찌라시 라고 표현

2. 신정왕후인 조대비가 미신에 빠진 인물로 등장

3. 의금부가 왕을 향해 칼을 빼어드는 일

4. 철인왕후가 철종에게 무례할 정도로 말과 행동하는것 등등

하지만 개인적으로는 문제가 없다고 봅니다.

분명 이 드라마는 장르가 코믹판타지 픽션 드라마라는 것입니다.

드라마 첫장면에서도 이 드라마에 등장하는 인물, 단체, 사건 등은 역사적 사실과 무관하며

창작에 의한 허구임을 알려드린다는 문구가 정확히 들어가 있습니다.

그런데 위와 같은 내용으로 드라마가 역사를 왜곡한다는 말은 너무 심한 확대 해석처럼 보입니다.

만일 그렇게 역사를 제대로 묘사한 드라마를 보고 싶다면 역사드라마를 봐야지

굳이 코믹퓨전사극을 보면서 역사가 잘못되었다는 지적을 할 필요가 있나 생각이 드네요.

물론 아직 어린 아이들에게는 충분한 설명을 해주고 지도를 해줘야 할 내용이긴 합니다.

그렇다고 철인왕후 드라마가 역사를 왜곡하는 드라마로 인식된다기 보다는

현대시대의 사람이 과거에서 산다면 어떤 생각을 하고 어떤 신 문물을 만들어 낼지 등을 생각하며

신선하고 재미있는 드라마구나 생각하며 시청할것 같습니다.

오랜만에 드라마에 빠졌는데 주말저녁이 철인왕후로 즐겁게 마무리하는 시간이 된거 같습니다.

이제 9회 부터는 중전이 철종에게 빠져드는 이야기로 채워질것 같은데

그래도 싸가지 없는 중전을 응원합니다. 

2021 전기차보조금 개편; 푸조 e208 사볼까!

2020년 지난해에는 전기차가 핫한 주제 였던것 같습니다.

전기차 테슬라와 테슬라 주식이 승승장구 합니다.

그리고 국내 자동차도 전기차 개발에 박차를 가하고 있습니다.

여러분들은 세컨카로 전기차 어떠신지요?

저도 지금 세컨카로 스파크를 타고 있는데 오늘 푸조 e208을 보고 마음이 움직이고 있네요.

테슬라의 모델3가 국내에서 보편적으로 판매가 되고 있고

현대기아의 니로와 코나 전기차가 가장 많이 판매가 되고 있습니다.

코로 전기차는 화재로 인해 주춤하지만 니로는 소형모델중 가장 많은 주행거리로 인기가 있는 전기차입니다.

그렇지만 아직은 전기차의 충전이 불편하고 가격도 보조금을 제하고도 왠만한 중형세단 값이라 선뜻 다가설수는 없는 느낌입니다.

■ 푸조 e208 세컨카로 구매

하지만 그런 불편함과 가격을 넘어서는 모델이 저의 시선에 들어왔습니다.

바로 푸조 e208입니다.

원래부터 푸조 3008이나 5008을 구매하고 싶었던 1인 이었는데

제가 차 바꿀시기보다 늦게 출시되어 결국 볼보 xc60을 구매 하였지만

푸조는 구입하고 싶은 차중에 하나 였습니다.

그런데 해치백 스타일의 푸조 e208을 본 순간 세컨카로 구매를 해야겠다는 생각이 듭니다.

지금은 스파크 경차를 출퇴근용으로 사용하고 있는데 시내 주행용으로만 타고 있어서 푸조 e208이 대체를 할 수 있을것으로 보이네요.

■ 푸조 e208 제원

1. 길이 / 너비 / 높이: 4300 / 1770 / 1550 mm

2. 휠베이스: 2605 mm

3. 구동방식: 전륜

4. 출력: 136 마력

5. 토크: 26.51 N

6. 전비(복합/도심/고속도로): 237 / 259 / 211 km

7. 충전시간: 100kw 급속충전 시 30분 80% 충전, 50kW 급속충전 시 40분 80% 충전 1시간 완충

   완속충전 시 24시간 충전해야 하며, 50km 달리고자 할 경우 1시간 10분 소요

■ 푸조 e208 특징

1. 전기차로 이산화배출량이 전혀 없는 친환경 차량입니다.

2. 100 kW 급속충전 시 30분이면 80% 충전되며 50kW 급속충전 시 1시간이면 완충이 됩니다.

3. 1회 충전으로 244km 달릴 수 있지만 회생제동을 이용한 에코모드 시 340 km까지 탈수 있습니다.

4. 푸조 패밀리룩으로 멋진 디자인을 꼽습니다.

5. 콕핏은 3D 디지털 인스투르먼트 패널을 사용하여 관련 정보를 홀로그램방식으로 제공됩니다.

■ 쉐보레 스파크를 푸조 e208로 대체 가능할까요

만일 세컨카를 신차로 구매한다면 스파크와 푸조 e208을 비교한다는건 말이 안되겠죠.

경차와 소형차를 비교해야 되고 가격차이도 몇배가 차이가 나기 때문에 비교대상이 될 수 없죠.

하지만 스파크를 타고 있는데 경차로는 뭔가 부족한 느낌이 있을때 

스파크 경차를 대체할 다른 차종을 선택하고 싶다면 푸조 e208은 좋은 대체 차량이 될수 있다고 생각합니다.

참고로 푸조 e208과 쉐보레 스파크 비교표 입니다.

스파크 차량을 타보니 경차의 혜택과 차가 작아 어디든 쉽게 주차를 할수 있어 그건 좋지만

작은차에 대한 안전부담, 가속력 등이 마음에 걸렸는데

푸조 e208은 스파크 보다는 큰 덩치와 출력과 토크면에서 스파크 보다는 더 높은것이 좋아 보입니다.

그리고 스파크와 연비 비교시에도 푸조 e208은 한번 충전시 최대 340km 까지 주행할 수 있고

쉐보레 스파크도 만충 시 약 320km를 주행할 수 있습니다.

대신 휘발유를 약 4만원어치를 넣어야 합니다.

그런면에서 전기차인 푸조 e208은 충전시간이 다소 길지만 주행길이는 비슷할거 같습니다.

가격적인 면에서는 스파크가 다소 앞서고 있지만

스파크도 옵션을 채우고 하면 약 1500만원에 구입할수 있습니다.

저도 스파크 구입할때 1480만원이 들어갔습니다.

하지만 전기차는 전기차보조금이 존재합니다.

그럼 푸조 e208을 전기차보조금을 이용한다면 얼마에 구입할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.

■ 2021 전기차보조금 개편

2020년 12월 30일 한국자동차산업협회에서는 전기차보조금 축소방침을 발표했습니다.

전기차 수요가 점점 늘고 있어서 보조금도 점차 줄여나가고 있다 합니다.

그럼 2021년에 개편되는 전기차보조금을 알아보도록 하겠습니다.

1. 2021년부터는 전기차보조금이 800만원에서 700만원으로 축소되었습니다.

2. 플러그인하이브리드 차량의 보조금 제도는 폐지되었습니다.

3. 전기차 개별소비세는 2022. 12. 31.까지 연장하며 최대 300만원까지 감면이 됩니다.

4. 하이브리도 차량의 취득세 감면 한도는 90만원에서 40만원으로 축소

5. 전기차, 수소차는 2022. 12. 31 까지 고속도로 통행료가 50% 할인됩니다.

6. 승용차 개별소비세 30% 인하는 2021. 6. 30. 까지 연장하며 3.5% 유지

7. 전기차 취등록세 140만원 감면 유지

8. 수소차 보조금은 2250만원 유지

■ 2021년 자동차 안전관련 제도 개편

1. 자동차 운행에 따라 화재 빈번하게 발생 시 자동차 운행 제한 명령

2. 화재에 따라 조사 필요 시 관련 자료 제출하고 만일 제출하지 않는 다면 결함으로 추정

3.  늑장리콜, 은폐, 축소, 거짓공개일때 과징금 한도없이 매출의 3% 과징금 부여

4. 안전기준 부적합에 대한 과징금은 1% 에서 2% 인상

5. 결함은폐, 축소, 거짓공개, 늑장 리콜은 중대한 사고 발생 시 5배 이내까지 배상책임을 지도록 하는 징벌적 손해배상 신설

■ 2021 전기차보조금 적용 시 푸조 e208 가격

국가에서 지원해주는 전기차보조금은 2021년 800만원에서 700만원으로 축소가 되었습니다.

하지만 지방자치단체에서 지원하는 전기차보조금은 아직 지방자치단체에서 발표가 안되었습니다.

따라서 지방자치단체 보조금은 2020년을 적용해 보았습니다.

우선 전기차 구매 시 보조금은 국가보조금과 지방보조금을 합한 금액이 자동차 구매시 할인이 됩니다.

서울은 1170만원을 지원하고 있고 

5대 광역시 중 대구와 부산은 1220만원, 인천 광주는 1300만원

대전은 1420만원, 세종시는 1120만원이 지원됩니다.

울산은 1320만원, 전북은 1620만원, 나주는 1680만원

전북지역은 1620만원, 전남 나주는 1680만원입니다.

전남 함평은 1,660만원이고 가장 많은 보조금을 받는 곳은 바로 울릉도 입니다.

울릉도는 1,820만원으로 지방자치단체 중 가장 많은 보조금을 주고 있습니다.

전기차가 아주 많이 다니고 있는 제주도는 얼마를 지원해 줄까요?

제주도는 1,220만원으로 많지는 않은 편입니다.

만일 울릉도에서 푸조 e208 알뤼르를 구매하신다면 보조금 1,820만원 할인혜택을 받아서

차가격 4100만원인 푸조 e208을 2280만원에 구매하실 수 있습니다.

또한 푸조 e208을 서울에서 구매 하신다면  보조금 1170만원을 제하고

푸조 e208 차량을 2930만원을 지불하면 구매하실 수 있습니다.

이렇게 전기차 보조금을 이용한다면 2000만원 중후반대에 구매가 가능합니다.

전기차가 2000천만 후반대에 살수있다는 건

가격적인 면에서도 충분히 경쟁력이 있는 차량입니다.

저는 개인적으로 푸조의 디자인과 내부 인포테이션 등 디자인적인 부분에 많이 끌려서

전기차 성능이나 주행가능 거리등이 타 전기차량보다 못하더라도 충분히 타고 싶다는 생각이 들었습니다.

결론적으로 세컨카로 푸조 e208은 충분히 고려할만한 차량이라고 생각이 됩니다. 

[로또] 제 945회 로또 예상번호

2021년 신축년 새해가 밝았습니다.

2021년 1월 2일 첫번째 로또 추첨 결과가 나왔습니다.

로또 제 944회 1등 당첨자는 0명이 나왔는데요 

1등에 당첨되신 분은 2021년 첫날부터 운세가 터졌네요.

제 944회 로또 1등 당첨번호는 다음과 같습니다.

♣ 로또 제 944회 1등 당첨번호 ♣ 

2, 13, 16, 19, 32, 33 + 42

1등 당첨번호는 1번대 1개, 10번대 3개, 30번대 2개로

1 + 3 + 2 구조이며 32번과 33번이 연번으로 나왔습니다.

쉬운 당첨구조는 아니였지만 연초 당첨이다 보니 당첨자가 모두 13명이 나왔습니다.

■ 1등 당첨자 및 당첨금

1등 총 당첨금액은 255억원으로 평상시 220억원이었던걸 감안한다면

연초여서 선물로 로또를 구매하신 분들이 많았던것 같습니다.

당첨자가 13명이나 나왔지만 

1등 당첨금액은 19억6천만원이 조금 넘습니다.

보통 10명정도 나오면 약 20억원정도 1등 당첨금이 돌아가는데 

13명 당첨자가 나왔지만 거의 20억원씩 1등 당첨금으로 돌아갔습니다.

1등 당첨자는 모두 13명으로 자동이 7명, 수동이 6명이 당첨되었습니다.

전년 평균 당첨자수인 10명이 넘어서는 당첨자가 나왔네요.

수동 당첨자가 6명이나 나왔지만 유명 로또번호 제공업체에서는 이번회차에서는 1등 당첨자를 배출하지 못했습니다.

■ 1등 당첨지역

1등 당첨지역으로

서울에서 3곳, 부산 및 인천에서 각 1곳

경기 광주시, 시흥시, 안산시, 안성시, 용인시에서 각 1곳에서 나왔으며

경기 평택시에서 2곳, 충남 아산 1곳에서 1등 당첨자가 나왔습니다.

공교롭게도 경기에서만 1등 당첨자 13명중 7명이 경기도에서 나오게 되었습니다.

■ 연금복권 720+ 제 35회 당첨결과   ■

2020년 마지막 연금복권 720+ 제 35회 1등 당첨번호는

1조 542454번이고 2등은 각조의 542454번입니다.

보너스 번호는 각조의 1164223번이었습니다.

연금복권 제 36회 부터가 2021년에 추첨하는 첫 연금복권이 되겠습니다.

■ 스피또 2000, 1000, 500 출고율 현황 ■

스피또 2000 제 36회 출고율은 현재 0% 입니다.

주변 복권판매점에서 스피또 2000 제 35회를 아직도 판매중이면 구매해보세요

스피또 1000 제 35회 출고율은 현재 67% 입니다.

스피또 500 제 54회 출고율은 현재 46% 입니다. 

■ 제 945회 로또 1등 예상번호

새해 첫날 운이 좀 따라야 되는데 5000원짜리도 당첨이 안되었네요.

뭐 첫 끝발이 X 끝발이라고도 했으니 다음주 기회를 노려봐야 겠습니다.

그럼 945회 로또 1등 예상번호를 알아보도록 하겠습니다.

♣ 제 945회 로또 1등 예상번호 ♣

4, 6, 9, 10, 12, 13, 17, 18, 21, 22, 27, 33, 37, 39, 43, 45

다음주에도 좋은 꿈 꾸시고 한 주간 희망을 갖고 살아보시죠.

꾸준히 구입한 자만이 1등 당첨을 노려볼 수 있습니다. 

2021 군인 군무원 봉급표 - 군인 봉급 12.5% 인상

"군인 봉급 12.5% 인상"

이 제목만 보면 이런 어려운 시국에 군인들 봉급을 이렇게 많이 인상하나 하실겁니다.

하지만 이 제목은 사실이기도 하지만 사실이 아니기도 합니다.

군인에는 부사관, 장교 등 직업으로 하는 간부군인이 있습니다.

그리고 국가의 의무를 수행하는 병사들이 있죠.

군인 봉급이 12.5% 인상된것은 병사들 월급입니다.

병사의 월급은 민간 최저임금에 맞추기 위해 단계적으로 인상을 추진하고 있습니다.

2018년 88% 인상이라는 역대 최고 인상률로 2025년까지 병장 봉급을 963,300가지 인상 예정이라고 합니다.

과거 제가 받던 봉급이 20,000원 정도 되었는데 거의 30배 인상이 되었습니다.

제 월급도 이렇게 올랐으면 좋겠네요.

■ 2021병사 봉급표 ■

병사들 봉급은 가파르게 인상되고 있는데 그럼 군 간부들의 2021년 올해 봉급인상률은 얼마일까요?

군 간부들은 국가공무원에 해당됩니다. 

따라서 올 해 공무원 봉급 인상률은 0.9% 인상되었습니다.

말이 인상이지 거의 동결 수준입니다.

■ 2021년 군인 봉급표 ■

그리고 군인과 같이 근무하는 군무원의 봉급은 얼마나 인상되었을까요?

군무원도 국가직 공무원으로 더 자세히 말하면 특정직 공무원입니다.

특정직 공무원에는 경찰, 소방관, 국정원 등의 공무원이 이에 해당됩니다.

군무원의 직급체계는 공무원과 동일하게 급수와 호봉으로 되어 있습니다.

마찬가지로 공무원 보수규정에 따라 인상률은 0.9% 입니다.

2021년 군무원 봉급표입니다.

■ 2021 군무원 봉급표 ■

급수별로 약 2만원에서 4만원정도의 인상이 되었습니다.

과거 이명박 정부때 공무원 봉급이 동결된 적이 있고 이후 한자리 인상률을 적용받았는데

사실상 올해는 0.9% 인상으로 거의 동결수준입니다.

코로나로 인해 나라가 어려운 상황이어 이해는 하지만 

코로나19로 인해 6급 이하 실무자급 공무원들은 업무가 더 가중 되었는데

봉급은 오르지 않으니 좀 지쳐가고 있는거 같습니다.

■ 2021년 바뀌는 국군복지 제도 

기획재정부에서는 국군 복지를 위해 장병 사기진작 7종 패키지를 내놓았습니다.

이는 생산적 병영문화 구현을 위해 장병 복무여건을 지속적으로 개선하고

군 복무에 대한 합리적 보상과 장병 자기개발 지원, 의식주 질적 개선 및 민간의료 접근성 보장을 위한 것입니다.

그래서 '20년 35,002억원이었던 복지비용을 '21년 38,481억원으로 10% 증가하였습니다.

1. 병사 봉급을 12.5% 인상

병장월급이 54만1천원에서 60만9천원으로 인상

단기복무장려금 300만원에서 400만원으로 인상

2. 월 1만원 이발비 지급

전 병사를 대상으로 이발비 지급

3. 급식단가를 일일 8,493원에서 8,790원으로 인상

민간조리원 확충

4. 기본피폭비 8종과 특수피폭 4종의 품질 및 안정성 개선

5. 자기개발비 신청 인원 확대

6. 병사 군단체 보험 가입

병사들이 민간병원 이용할 수 있도록 보험료 지원

7. 독신자숙소 지원

독신 군간부의 간부숙소 부족소요 신축 및 노후숙소 리모델링

2021년 인상된 군인과 군무원 봉급을 알아보았습니다.

봉급이 많이 인상되었으면 하지만 국가 재정의 한계와 국민정서로 그렇지 못한게 아쉬움이 있습니다.

하지만 대부분의 군인과 군무원은 묵묵히 나라를 지키며 본인의 임무를 완수할것입니다.

코로나 상황이 완화되고 경제가 좋아지면 봉급도 자연스럽게 올라가겠죠.

2021년 모두 힘내는 한해가 되었으면 합니다.

2021 공무원 봉급표, 군무원 봉급표

코로나19로 인해 올 한해는 정말 최악의 해가 되었습니다.

거의 1년간 경제적 활동이나 레져활동을 전혀 할 수 없었던 한 해였고

아직까지 언제 끝날지 모르는 긴 터널을 지나고 있는것 같습니다.

서민들은 더욱 힘들어지고 하위직 공무원들도 격무에 시달리며 힘들게 한해를 버텼습니다.

2021년 공무원 및 군무원 봉급인상분이 발표되었습니다.

코로나로 인해 경제상황이 좋지 않아 봉급인상분도 작년에 비해 아주 작게 인상되었습니다.

■ 2021년 공무원 및 군무원 봉급표

공무원 보수는 인사혁신처의 공무원보수규정에 따라 법으로 정하고 있습니다.

공무원보수규정 별표란을 보면 각각의 공무원 신분별 2020년 보수규정이 명시되어 있습니다.

■ 2020년 공무원 및 군무원 봉급표 ■

그럼 2021년 보수규정은?

현재 법 개정이 진행되고 있습니다.

보통 공무원보수규정은 매년 1월 8일쯤에 개정이 되어 공고하고 있습니다.

내년에 공무원 봉급은 2020년에 비해 0.9% 인상이 되었습니다.

간단히 말해 최소 1만원에서 최고 4만원정도 인상이 되었습니다.

■ 2021년 공무원 및 군무원 봉급표 ■

2020년에는 2.8% 봉급이 인상되었지만 2021년에는 0.9% 인상에 그쳤습니다.

코로나19로 인해 하위직 공무원들은 일도 굉장히 늘었지만 마땅한 보상없이 연가수당까지 반납을 해야했습니다.

누군가는 공무원 봉급이 많다고 말하실 수도 있습니다.

하지만 대학졸업하고 2-3년 공무원 시험준비해서 9급에 합격하면 얼마받을까요?

9급 1호봉 봉급이 2021년 기준으로 1,657,600원을 받게 됩니다.

여기에 수당을 얹어 받게 되지만

사회초년생인 9급은 잘해야 3-4개 정도 적용이 가능합니다.

가족수당: 배우자나 미성년 자녀가 있어야 받을수 있습니다.

기술수당: 기사 자격증이 있어야 3만원정도 받을 수 있습니다. 단 중복적용 안되요

고정급식비: 급수별로 정해져 있는 금액입니다.

그리고 시간외수당: 정당한 야근 외에 시간외근무를 신청할 수 없습니다.  

그리고 경력이 어느정도 쌓아져야 정근수당 등을 받을 수 있어요

이렇게 적용된 봉급을 다 받으면 좋겠지만 

공제되는 돈도 상당합니다.

먼저 소득세, 지방세, 기여금(공무원연금), 건강보험료, 노인요양보험료 등 

그럼 결국 수당으로 받은 돈은 공제금액으로 다 나가게 되고

결국 기본급인 160여만원보다 적은 돈이 실제 지급받는 급여입니다.

그럼 2021년 최저임금은 얼마일까요?

2021년 최저시급은 8,720원 입니다.

한달동안 주 40시간 근무를 한다고 하면

209시간 X 8,720원 = 1,822,480원 입니다.

4대보험료가 공제되지 않는다고 하면 

공무원 9급 월급이 2021년 최저 시급에도 못미치는 금액을 받게 됩니다.

그럼 5급 이하 공무원들은 어떨까요?

(참고로 5급 이상은 고위직 공무원으로 호봉제에서 연봉제로 바뀌고 있습니다)

마찬가지로 근무년수에 따라 호봉이 올라가고 그에따라 봉급도 올라가지만

올라갈수록 공무원연금과 건강보험료도 덩달아 올라가서 

실수령액은 기본급여보다 훨씬 못미치는 급여를 받고 있습니다.

공무원 시험 준비하는 분들 참고하세요

혹시 현직에 근무하시는 분들도 힘내시길 바랍니다.

[로또] 제 944회 로또 예상번호

어느덧 로또 마지막회 1등 당첨자가 나왔습니다.

연말이고 마지막 로또 추첨이라 1등 당첨자가 무더기로 나올줄 알았는데

적당하게 당첨자가 나온거 같습니다.

♣  제 943회 로또 1등 당첨번호 ♣

1, 8, 13, 36, 44, 45 + 39

로또 1등 당첨번호는 1번대 2개, 10번대 1개, 30번대 1개, 40번대 2개로

2 + 1 + 1 + 2 구조의 평이한 구조였습니다.

이번 회차에서도 40번대가 2개가 나온데다 연번으로 44번과 45번이 나와 당첨자가 의외로 적은거 같습니다.

참고로 2020년 올 한해 주간 평균 1등 당첨자수는 10명이었습니다.

그 수치에 못미치는 7명이 당첨되었으니 당첨금도 평균 이상 가져가실 수 있습니다.

■ 로또 1등 당첨금액 및 당첨자 수

이번 로또 당첨자수는 모두 7명이 당첨이 되었습니다.

자동 4명과 수동 3명이 당첨이 되었고

1등 당첨금액은 약 34억원입니다.

이번에도 7명의 당첨자중 수동 당첨자가 3명이 나왔고

유명 로또번호 제공업체에서는 당첨자가 나오지 않았습니다.

2020년 올해 1등 당첨자는 매주 평균 약 10명으로 올 한해 총 525명의 1등 당첨자가 나왔습니다.

평균 당첨금액은 약 21억원이었습니다.

■ 로또 1등 당첨지역

로또 1등 당첨지역은 서울에서 2곳, 인천에서 1곳

경기 이천시, 경기 화성시에서 각 1곳

경북 구미시, 경남 양산시에서 각 1곳 당첨자가 나왔습니다.

■ 연금복권 720+ 제 34회 당첨결과 ■

연금복권 제 34회는 12월 24일 크리스마스 이브에 추첨이 되었습니다.

1등 당첨번호는 4조 977686번이고 2등은 각조의 1등 당첨번호입니다.

보너스 번호는 832226 번입니다.

내년 2021년부터 연금복권이 변경되었습니다.

당첨방식은 같지만 복권 용지 사이즈가 변경이 되었습니다.

그렇지 않아도 연금복권 용지가 좀 크지 않나 싶었는데

내년 1월 처음 추첨하는 연금복권은 사이즈가 약 1/3 가량이 줄었습니다.

" 연금복권 용지 변경"

 기존에 들어있던 QR코드 같은 내용은 모두 다 들어가 있지만

사이즈만 조금 변경이 되었습니다.

■ 스피또 2000, 1000, 500 출고율 현황 ■

올해는 로또 복권과 연금복권으로 조금 재미를 봤는데 

스피또 복권에서는 그렇게 재미를 보지 못했습니다.

아마도 구매율이 낮아서 확률이 낮지 안았나 싶습니다.

스피또 복권 출고율 현황입니다.

스피또 2000 제 35회 출고율은 약 62% 입니다.

스피또 1000 제 54회 출고율은 약 38% 입니다.

스피또 500 제 39회 출고율은 약 28% 입니다.

좀더 출고율이 진행되어야 구매 할수 있는 포인트가 올거 같습니다.

■ 로또 제 944회 1등 예상번호

내년 2021년 처음 추첨을 하는 제 944회 1등 예상번호를 알아보도록 하겠습니다.

♣ 제 944회 로또 1등 예상번호 ♣

2, 3, 4, 11, 12, 13, 17, 22, 23, 24, 28, 30, 35, 36, 37, 38, 40

올 한해 2020년 수고들 많으셨습니다.

2021년 새로운 희망을 기대하며 로또 복권을 즐기시기 바랍니다.

즐기는 자에겐 이길수 없는 법이니 조그만 희망을 갖고 사는것에 즐거움을 느끼며

내년에 좀 더 많은 행운이 있기를 바랍니다.

2020년 로또 1등 당첨 총결산

2020년 로또복권을 한번 총결산 해보겠습니다.

2020년 올 한해 코로나19로 전국민이 힘든 시간을 보내고 있는데요

올해 1월 4일 제 892회 를 시작으로 12월 26일 제 943회를 끝으로 한해를 마무리 했습니다.

총 52회 추첨이 실시되었습니다.

■ 2020년 로또 1등 당첨자수

2020년에는 로또 1등 당첨자가 몇명이나 나왔을까요?

올 한해 1등 당첨자는 총 525명이 당첨이 되었습니다.

2등은 3,428명이 당첨이 되었습니다.

3등은 131,430명이 당첨이 되었습니다.

저도 3등에 당첨이 되어 올 한해는 이 중에 한명이 되었습니다. 

로또 복권 1, 2, 3 등을 모두 합하면 총 당첨자수는 135,383명입니다.

당첨자수를 확인해보니 13.5만명이 넘는 엄청난 사람이 3등 이상에 당첨이 되었습니다.

숫자로만 보면 1년에 한번은 3등 이상에 당첨이 되야 할거 같은데요.

정말 쉽지 않은 일이죠..

■ 2020년 로또 1등 당첨금액

그럼 올 한해 최소 당첨금액과 최대 당첨금액을 한번 알아보겠습니다.

2020년 로또 1등 최소 당첨금액은 제 910회(2020.5.9.) 당첨금으로 1등 당첨자가 총 21명이 나왔습니다.

당첨자가 최다로 많이 나온 만큼 당첨금액도 작은데요.

1등 당첨금액은 941,316,375원이었습니다.

약 9.4억원이 조금 넘는 금액인데요.

세금을 제하면 6억원을 조금 넘는 금액을 실수령 했을거 같네요.

그럼 2020년 최대 당첨금액은 얼마였을까요?

제 934회(2020.10.24.)에서 당첨자가 4명이 나와 1등 당첨금액은 5,765,772,884억원의 당첨금을 받았습니다.

올해 1등 당첨자 중 가장 적은 당첨자가 나온 회차이기도 합니다.

로또 1등 당첨 최소금액과 최대금액을 비교해보면 1등 최다 당첨금액이 최소 당첨금액보다 무려 약 6배가 넘는  

당첨금을 받았습니다.

910회에 당첨되신 분들은 1등에 당첨되고도 왠지 씁쓸했을거 같습니다.

2020년 1등 당첨자는 매주 평균 약 10명이 나온 수치입니다.

매주 10명씩 로또복권에 당첨이 되었는데 그 행운이 저희에겐 언제 올지 모르겠네요.

2021년에는 꼭 여러분들이 로또 1등의 당첨행운을 가져가시기 바랍니다.

위즈웰 커피그라인더 구입후기

커피를 좋아해서

선물로 받은 커피콩

하지만 집에 마땅한 도구가 없어

거의 1년째 묵혀둔 커피들

아내가 결국 막자사발로 커피콩을 으깨

커피를 내려먹더니

한마디

"커피 가는 기계 좀 사달라"

마침 크리스마스도 다가오니

이걸로 퉁 쳐볼까 생각

날짜에 맞혀 구입해야 되니

빠른 배송이 필요했습니다.

다행히 쿠팡 로켓와우 회원이라

로켓배송으로 알아보았습니다.

■ 커피 그라인더 구입 선택 ■

사실 커피그라인더 종류가 많아

선택이 어려웠습니다.

우선 수동 자동 선택이었는데

수동으로 구입 시

매번 손으로 커피를 갈아야 되서 

자동으로 구입하기로 했습니다.

< 구입후에 아내가 한소리 하네요

  아이들과 같이 손으로 갈아서 커피를 내리는

경험도 할려고 했는데 자동으로 구입했다고>

본인 편하라고 자동으로 구입했는데

손으로 갈아먹는게 커피 감성인가 봅니다.

그 다음 자동으로 결정은 했지만

어느 제품이 좋은건지 고를수 없어 결국

인기 상품으로 검색했더니 

비교적 저렴하면서 괜찮은 커피 그라인더를 찾았습니다.

로켓배송으로 주문한 다음날 배송을 받았고

개봉을 시작해 봅니다.

택배박스 뜯는 재미는 언제나 좋습니다.

그리고 이렇게 정품이라고 스티커도 붙여 있습니다.

■ 위즈웰 커피그라인더 특징 ■

십만원이 넘는 위즈웰 커피그라인더가 있었지만

저는 가성비 좋은 제품을 고르기로 했습니다.

그냥 커피가 잘 갈리면 되는 제품으로

그래서 위즈웰 커피그라인더 WSG-9100을 구매하게 되었습니다.

위즈웰 커피그라인더는

심플하면서 세련된 디자인의 펄스 오퍼레이션방식으로

쉽고 간편하게 빠른 분쇄를 할 수 있는 커피 그라인더 입니다.

*  펄스 오퍼레이션??

펄스 오퍼레이션의 정의를 찾아봤지만 딱히

내용이 없습니다.

다만 위즈웰 홈페이지에 들어가서 보니

아마도 내가 작동버튼을 누르고 있는 동안만

분쇄가 되는 방식이 아닌가 싶네요.

그럼 위즈웰 커피그라인더 특징을 살펴보겠습니다.

1. 펄스 오퍼레이션 방식의 편리한 작동 방법

앞서 말한것과 같이 작동버튼을 누르면 분쇄가 되는 방식입니다.

최대 용량은 커피콩 60g까지 분쇄할 수 있습니다.

분쇄시간은 커피콩 용량별로 조금은 차이가 있지만 

다음 사진을 참조해서 하시면 될거 같습니다.

프렌치 프레소 10초

드립식 또는 커피메이커 16초

드립, 모카, 에스프레소 24초

에스프레소, 터키 30초

2. 투명창이 있어 입자의 크기를 바로 확인하세요

커피콩을 용도에 맞게 분쇄할 때

투명창을 통해 시간을 조정하시면 됩니다.

3. 스테인레스 용기와 칼날

용기는 깨끗하게 스테인레스 재질입니다.

가끔 회사에서 사용하는 수동형 커피그라인더를 볼때면

저거 안에 청소한번 해주나 싶었는데

이렇게 스테인레스 용기라

사용후 바로 물세척이 가능합니다.

물로만 한번 헹구고 말려주면 끝~

■ 위즈웰 커피그라인더 사용 후기 ■

그럼 실제 사용해본 후기입니다.

처음엔 2명 먹을 생각으로 60g 정도를 분쇄해봤습니다.

아내한테 사용법을 가르켜 주는데

복잡안하고 너무 간단하다고 하네요 

우선 커피콩을 용기에 담고

용기를 그라인더에 체결해주는데

홈을 맞춘다음 왼쪽으로 살짝 돌려주면

딸깍 하는소리와 함께

그라인더 모터와 결합이 됩니다.

그리고 투명용기를 씌운 다음

Push 버튼만 누르면 됩니다

대신 용도에 맞게 투명창을 통해 

입자의 크기를 보면서 동작시키면 됩니다.

단 주의하실 점이 있습니다.

그라인더에 결합된 용기 내부에는

날카로운 칼날이 들어있습니다.

반드시 용기를 분리해서 커피를 옮기셔야 되고

그라인더에 결합한채로 용기를 청소하시면

다칠 위험이 있습니다.

청소나 커피를 옮길때는 반드시

그라인더와 용기를 분리하고 청소등을 하셔야 합니다.

■ 빈플러스 커피 드립포트 등 3종 구입 ■

이번에 커피콩을 갈아 내려먹는 것에 도전하다보니

갖가지 커피관련 물품을 같이 구매하게 되었습니다.

같이 구입한 티포트 세트입니다.

빈플러스 제품으로 드립서버, 드립퍼, 드립포트 3종을 

구매하게 되었네요.

드립서버 위에 드립퍼를 올려놓는 구조라

살짝 불편하게 보이긴 하는데

막상 해보니 그리 어렵지도 않고 

불편한것도 못느끼겠습니다.

커피콩 60g 기준으로 커피를 내려봤는데

너무 찐하네요.

다음엔 조금 작게 분쇄해도 괜찮을거 같습니다.

집에서도 커피콩을 분쇄해 

드립퍼로 내려먹는 커피감성

크리스마스 아침에 여유있게 커피한잔

하고 싶지만

아이들 등살에 한잔 호로록 마시고

다시 일상으로 돌아갑니다.

커피한잔의 여유를 찾기위해

직접 구입하고 사용해본

위즈웰 커피그라인더 WSG-9100 

사용후기 였습니다.

3개월만에 뱃살 빠진 팽이버섯차 만들기, 팽이버섯 말리기

건강에 적신호가 생기면서 다양한 천연식재료에 관심을 가지게 되었습니다.

혈압과 당뇨로 인해 복부지방을 없애고 체중을 감량할 필요가 있던중에

우연히 유튜브에서 팽이버섯차에 대한 영상을 보게 되었습니다.

팽이버섯차는 가장 저렴하게 먹을 수 있는 건강보조식품이라고 소개를 하고 있습니다.

또한 이 팽이버섯차를 3개월간 꾸준히 먹었더니 뱃살이 빠져 16kg이나 감량을 했다는 이야기도 나오고 있습니다.

그래서 그게 진짜인지 저도 3개월간 꾸준히 먹어보기로 하고 팽이버섯차를 만들어 보기로 했습니다.

■ 팽이버섯차 효능

우선 팽이버섯차 효능을 간단히 알아보도록 하겠습니다.

팽이버섯은 몸 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 도와준다고 합니다.

뿐만 아니라 식이섬유도 양배추의 2배나 들어있어 변비 예방에도 좋은 식품이라고 하네요.

특히 관심있는 내용은

팽이버섯에는 지방 연소를 촉진하여 내장지방을 분해하는 키토산이 많이 들어있는데

일반적으로 요리를 할때는 세포벽이 단단해 영양소를 충분히 섭취할 수 없지만

팽이버섯을 말리고 잘 부수어 주면 단단한 세포벽이 깨져 세포속의 좋은 성분이 쉽게 밖으로 나와

훨씬 많은 영양가를 섭취할수 있다고 합니다.

또한 장내 지방흡수를 억제하기도 한다고 하네요.

그리고 팽이버섯에는 가바(GABA)라는 성분이 풍부한데 이는 불면증 완화, 정신 안정에도 많은 도움을 준다고 합니다.

■ 팽이버섯을 말리는 이유

팽이버섯을 말리면 수분이 빠지면서 영양소도 2배에서 5배까지 농축이 된다고 합니다.

때문에 말린 팽이버섯은 식이섬유와 불포화지방산인 리놀산 그리고 비타민 D와 같은 유영한 영양 성분들을 

더 효과적으로 섭취할 수 있다고 합니다.

팽이버섯은 생식이 가능하기 때문에 말려서 그대로 먹어도 되고 여러 요리에 사용해서 먹어도 됩니다.

또한 말린 팽이버섯을 이용해 팽이버섯차를 만들어 먹으면 수시로 섭취할 수 있습니다.

■ 영양소가 배가 되는 팽이버섯 말리기 

팽이버섯을 햇볕에 말리면 버섯의 비타민 D를 더 많이 만들어 섭취할 수 있습니다.

하지만 햇볕에 말리는게 제한된다면 건조기를 이용해 4 ~ 5시간 정도 말려서 섭취하면 됩니다.

건조기가 없고 더 빨리 건조하고 싶으시다면

후라이팬에서 약한불로 수분을 날려주고 건조해줘도 됩니다.

제가 직접 팽이버섯을 말려본 결과 시중에서 판매하는 팽이버섯 1봉지를 약 20분 정도 후라이팬에서 말려주면

짙은 노랑색깔이 나는 팽이버섯을 만들수 있습니다.

너무 센 불에서 하게되면 팽이버섯이 탈수도 있으니 약한 불로 계속 저어주면서 수분기를 날려줘야 합니다.

처음엔 팽이버섯에서 나온 습기로 팽이버섯이 서로 뭉치는데 좀더 계속 저어주면

완전히 수분이 날아가고 팽이버섯이 노릇노릇 하게 되어집니다.

뭉친 팽이버섯을 계속 펴주면서 후라이팬에서 말려주면 수분은 완전히 날아가고 꼬들꼬들 해진 팽이버섯을 볼수 있을겁니다.

꼬들꼬들 해진 팽이버섯을 그냥 생식으로 드셔도 됩니다.

옆에서 아내가 먹어보더니 간식으로 먹어도 될거 같다고 얘기하네요.

시중에서 구입한 팽이버섯을 말려주면 부피가 컸던 팽이버섯은 수분이 날아가고 쪼글어 들어

양은 그리 많지 않게 됩니다.

저도 팽이버섯 큰 2봉지를 구입했지만 정작 말리고 보니 반찬그릇통에 반도 채우지 못했습니다.

■ 팽이버섯차 먹는 방법과 그 맛은

팽이버섯차를 먹는 방법은 잘 건조해진 팽이버섯 5g과 물 500ml 비율로 

약 30분정도 우려냅니다.

또는 티를 만드는 주전자를 이용해 물 2L에 팽이버섯 20g을 넣은후 물을 끓여주면 됩니다.

색깔은 사진에서 보듯이 보리차 색깔입니다.

냄새도 구수하게 나기때문에 보리차처럼 드시면 될겁니다.

하루에 꾸준히 500ml 이상씩 먹어주면 된다고 합니다.

이렇게 3개월만 먹으면 지방 흡수를 억제하고 체내에 쌓인 지방을 소비시켜줘서 

복부지방을 없애준다고 하니 정말 꾸준히 먹어야 겠습니다.

팽이버섯차의 맛은 약간 보리차의 맛이 나면서 끝맛은 약간 달콤한 맛도 납니다.

보통 작두콩 껍질차나 돼지감자 차를 먹어보신 분이라면 

팽이버섯차도 무리없이 드실 수 있을겁니다.

호불호가 갈리겠지만  맛은 괜찮은 편입니다. 

앞으로 3개월간 꾸준히 먹어보고 그 이후 몸상태 후기를 남겨보도록 하겠습니다.

지금 현재 저의 몸무게가 74kg으로 약 10kg정도 감량을 해야 하기 때문에

팽이버섯차를 꾸준히 먹어주고 하루에 1시간 정도 걷기를 통해 운동을 해주면 얼마나 체중이 빠지는지 실험을 해보도록 하겠습니다.

여러분들도 팽이버섯차를 만들어 보시고 3달간의 변화를 댓글로 달아주세요.

정말 효능이 있는지 같이 알아가보도록 하죠.

[당뇨치료] 당뇨치료약 트라젠타정 처방 1일차

이제 나이가 50대에 접어들면서 건강에 대한 관심을 가지게 됩니다.

얼마전 건강검진 결과 혈압과 당뇨가 의심된다는 검사결과를 받았습니다.

재검진을 실시하고 결국 혈압약과 당뇨약을 처방받게 되었습니다.

■ 당뇨의 원인

췌장은 우리몸의 혈당을 조절하는 기능이 있는데 췌장에서 분비되는 인슐린과 글루카곤 이라는 호르몬이 혈당을 유지하도록 도와줍니다.

우리몸은 음식을 섭취했을때 혈당이 상승하면 인슐린이 포도당의 이동을 돕고 

혈당이 떨어지면 글루카곤이 분비되어 간이 포도당 분해를 촉신시키도록 혈당을 유지해줍니다.

당뇨는 이 과정에서 포도당이 완전하게 분해되지 못하고 혈중에 쌓이거나 

또는 인슐린이 부족하여 소변으로 당이 배출되는 현상을 말합니다.

■ 당뇨의 진단

1년에 한번씩 하는 건강검진때 공복혈당을 체크합니다.

이 공복혈당이 100미만이어야 정상이지만 100 이상이 나올경우 재검진이 필요합니다.

이번에 재검진때도 의사선생님이 말씀했는데 보통 1개월에 한번씩 측정해서 3개월 평균값 공복혈당을 보고 진단을 한다고 합니다.

그리고 결정적으로 당화혈색소가 6.5% 이상이면 당뇨로 확진한다고 합니다.

저의 경우에는 1, 2차 모두 공복혈당이 100을 넘고 당화혈색소가 7.4%로 기준치를 넘어 확진을 받았습니다.

■ 당뇨치료약 트라젠타정 처방

당뇨로 확진을 받게 되면 치료약을 처방받게 됩니다.

저의 경우는 일반적인 당뇨치료약을 처방하지 않고 트라젠타정을 처방해 주셨습니다.

간수치가 좋지 않아 간에 무리를 주면 안되어서

가장 간에 영향을 덜 주는 약으로 처방을 하다보니 트라젠타정을 처방하셨습니다.

트라젠타정은 

인슐린을 방출시키는 자극 물질의 분해를 억제하여 인슐린 분비를 촉진함으로써 혈당을 감소시키는 역할을 하는 전문 의약품입니다.

한국베링거인겔하임에서 제조하고 있으며 리나글립틴 5mg을 함유하고 있습니다.

■ 트라젠타정 투여시 주의사항

1. 이 약의 주성분인 리나글립틴에 과민증이 있는 환자

2. 제1형 당뇨병 또는 당뇨병성케톤산증 환자

3. 저혈당을 일으키는 것으로 알려진 약과의 병용투여 하는 환자

4. 심부전증 환자

5. 췌장염이 의심되는 환자 

6. 유사천포창 환자

■ 트라젠타정 부작용

1. 비인두염 감염

2. 면역계 이상에 따른 과민반응

3. 저혈당증, 고중성지방혈증, 고지질혈증 등 대사 및 영양 이상 반응

4. 기침 같은 호흡기 또는 흉부 이상

5. 췌장암, 변비 같은 위장관 이상

6. 체중증가

이 같은 부작용은 0.1 ~ 5% 전도 발생한다고 합니다.

보통 본인의 당뇨가 제1유형 당뇨병인지 제 2유형 당뇨병인지 모르고 복용하시는 분들이 많다고 합니다.

공복혈당이 많은 것은 인슐린이 제대로 체내 혈당을 분해 못해서 당수치가 올라가는 제 2유형의 당뇨병입니다.

따라서 트라젠타정은 제2유형의 당뇨병을 치료하는 약입니다.

■ 당뇨병과 식이요법

당뇨병 치료의 가장 중요한 점은 엄격한 식이요법과 운동의 지속에 있습니다.

1. 전체 칼로리를 제한함으로써 정상 체중을 유지하도록 하며

2. 매일 일정한 시간에 규칙적인 식사를 해야 합니다.

특히 당뇨병 환자는 식사 중간에 먹는 간식은 철저히 피해야 합니다.

3. 기름기가 많은 음식은 철저히 피해야 합니다.

4. 단 맛이 나는 음식(설탕, 꿀, 엿, 단맛이 강한 과일 등)은 매우 빨리 흡수되어 급격한 혈당의 상승을 유발합니다.

당뇨병 환자들한테는 현미나 보리밥을 추천하는데 이는 체내에 서서히 흡수되기 때문에 급격한 혈당의 변화를 유발하지 않아 바람직하기 때문입니다.

섬유소가 많은 야채도 좋습니다.

5. 술과 담배는 당연히 백해무익입니다.

그리고 의사선생님께서 강력하게 추천해주는 것은 매일 한시간 빠른걸음으로 운동을 하는 겁니다.

결국 과체중에 따른 복부 비만으로 췌장이 혈당조절하는 기능이 약해져서 오는 질환입니다.

따라서 정상체중을 유지할 있도록 운동은 반드시 해야 한다고 합니다.

운동을 해서 체중이 감소하면 고혈압, 협심증 및 고지혈증에도 예방과 치료에 많은 도움이 된다고 하네요.

저도 확진받고 약을 복용하면서 1시간정도 걷는 운동을 시작했습니다.

다음 검진이 한달후에 있는데 그동안 얼마나 변하게 되는지 후기 남기도록 하겠습니다.